Сухая и серая кожа, постоянно выпадающие волосы, ломкие ногти, отеки, одутловатость лица, мутные глаза, чрезмерная усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — все это признаки дефицита йода в организме. Еcли йода в женском организме хватает — глаза блестят и присутствует постоянное чувство бодрости! Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система. У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив...

Всем привет! В теории поддержание здорового веса – это математически точно и просто. Хочешь оставаться стройным – трать ровно столько, сколько потребляешь. Чувствуешь, что полнеешь - сокращай порции и увеличивай энергозатраты. Но не стоит забывать о том, что у каждого из нас есть встроенный регулятор, который позволяет одним тратить 3000+ ккал в сутки, а другим - всего лишь 1200. И это щитовидная железа - один из моих любимых органов. Может ли щитовидная влиять на вес и композицию тела? Конечно же, да...