Для многих морковь — не более чем поджарка к супу или ингредиент для салата или гарнира. Но из нее можно приготовить вкусные и полезные заготовки на зиму, которые точно не будут стоять без дела. URA.RU подготовило подборку 10 проверенных рецептов моркови на зиму, которые пригодятся каждой хозяйке. С точки зрения здорового питания морковь в заготовках — это не просто способ разнообразить зимний стол, а полноценный продукт в рационе. Она поддерживает иммунитет, помогает пищеварению и укрепляет сердечно-сосудистую систему...

🌿 **Дефицит йода: причины, проявления и способы профилактики** 🌿 Йод — жизненно важный микроэлемент 💧, необходимый для нормальной работы щитовидной железы 🦋 и выработки гормонов тироксина (T4) и трийодтиронина (T3). Эти гормоны регулируют обмен веществ 🔥, рост 🌱, развитие нервной системы 🧠, умственную деятельность 🧩 и репродуктивную функцию 💞. Однако, несмотря на его важность, дефицит йода остаётся одной из наиболее распространённых проблем питания в мире 🌍, особенно в регионах с бедными почвами — горных, отдалённых и прибрежных...