🌿 **Дефицит йода: причины, проявления и способы профилактики** 🌿 Йод — жизненно важный микроэлемент 💧, необходимый для нормальной работы щитовидной железы 🦋 и выработки гормонов тироксина (T4) и трийодтиронина (T3). Эти гормоны регулируют обмен веществ 🔥, рост 🌱, развитие нервной системы 🧠, умственную деятельность 🧩 и репродуктивную функцию 💞. Однако, несмотря на его важность, дефицит йода остаётся одной из наиболее распространённых проблем питания в мире 🌍, особенно в регионах с бедными почвами — горных, отдалённых и прибрежных...