Многие знают что из себя представляет игрушка йо-йо. При броске игрушки йо-йо, веревочка разматывается до конца и игрушка начинает свой возврат по веревочке в руку играющего. Ключевое слово - возвращается. Эффект йо-йо испытывает на себе огромное количество людей, которым удалось похудеть. И они даже не подозревают, что в диетологии есть такое понятие. Через некоторое время после окончание диеты, вес вновь возвращается, а иногда и в большем количестве чем был до диеты. Эффект йо-йо - это циклическое колебание массы тела, когда человек то худеет, то полнеет...

🍕 «Сижу на диете уже 3 дня. Результат: -500 грамм, +3000 обид на мир» 📉 «План: похудеть к лету. Итог: к лету набрала ещё 5 кг из-за стресса от диет» Если вы хоть раз плакали над гречкой без соли и корите себя за срыв на печеньке — эта статья для вас. Диеты не работают не потому, что вы «слабак», а потому, что они созданы для провала. Давайте разберёмся, почему ваш мозг и тело саботируют любые попытки похудеть. Что происходит: Мемная аналогия: Ваш метаболизм — как параноидальный хомяк, который после одной голодовки запасает семечки за щёки на 10 лет вперёд...