Иногда тревога выглядит не как мысли или паника, а как дрожь. Руки будто живут своей жизнью: подрагивают, даже когда ты стараешься их удержать. Или всё тело начинает «вибрировать», особенно в момент напряжения, после конфликта, перед важным разговором. Анализы нормальные, невролог говорит: «Ничего страшного», но внутри остаётся недоумение: почему трясёт? Это же ненормально? Как запускается дрожь? 📌На самом деле дрожь - это естественный способ нервной системы сбрасывать накопленное напряжение...

Мы привыкли относиться к телу и эмоциям как к двум отдельным мирам. Болит – значит простудилась, тянет – значит оступилась, скачет давление – наверное, наследственность. Но ни одна женщина, которая хотя бы раз по‑настоящему страдала душой, не скажет, что её телесные ощущения были совершенно в порядке. Когда внутри что-то разламывается, тело тут же начинает подавать сигналы: у кого-то частые простуды, у кого-то мигрени, у кого-то – необъяснимые боли в животе или спине. И если копнуть чуть глубже, выясняется, что всё это не случайность, а тихая просьба организма обратить внимание на себя...