Иногда после практики человек неожиданно замечает, что дышать стало легче. Плечи опустились, грудная клетка будто стала свободнее, вдох стал глубже, а дыхание — спокойнее. Особенно часто это ощущается после мягких разгибаний позвоночника, работы с грудным отделом или спокойных положений лежа. Но бывает и наоборот. После некоторых асан появляется ощущение, что вдох стал коротким, грудь словно зажата, а для полноценного вдоха приходится постоянно менять положение тела. И здесь возникает интересный...

Ощущение, что после еды стало трудно сделать глубокий вдох, может возникать по разным причинам. Об этом пишет французское издание Santé Magazine со ссылкой на врача общей практики Агату Скемама. Перевод статьи выполнил aif.ru. По словам специалиста, легкая одышка после слишком обильного приема пищи может быть обычной реакцией организма. Когда желудок и живот сильно растягиваются, они могут ограничивать движения диафрагмы — основной дыхательной мышцы. Особенно заметной такая проблема бывает после слишком жирной еды...