«Мне страшно»: можно ли самостоятельно найти первопричину страха и побороть его? «Мне всё время страшно. Я боюсь всего. Что делать?». Данная фраза, произнесённая пациентом во время сеанса психотерапии, всегда настораживает специалиста. Беспрерывное чувство испуга может указывать на: Почему страх чаще всего сигнализирует о каких-либо проблемах? Чтобы ответить на этот вопрос, следует разобраться, что такое страх и для чего он нужен. Страх — это негативная эмоция, возникающая в ответ на потенциально опасные для нас события...
Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...