Вроде ничего страшного не случилось: дома все нормально, на работе обычный день, никто не обидел. И вдруг – накрывает. Можно расплакаться из-за пролитого чая, случайной фразы или даже рекламы по телевизору. А потом самой становится неловко: «Что со мной происходит?». Иногда причина оказывается гораздо глубже, чем кажется. Есть состояние, знакомое многим взрослым женщинам: днем нужно успеть все, вечером – еще немного, а на свои чувства времени просто не остается. Устала – потерплю. Обидно – ладно, потом разберусь...

Иногда злость поднимается очень быстро и захватывает почти целиком. Человек злится на партнера, родителей, начальника, ребенка, обстоятельства, себя, жизнь. Внутри много напряжения, хочется спорить, доказывать, требовать, резко ответить или хотя бы мысленно снова и снова объяснять другому, как он неправ. Но если в этом месте немного остановиться, за злостью вдруг могут появиться слезы. Это может удивлять, ведь только что было много силы, жара, внутреннего "со мной так нельзя", а потом приходит усталость, грусть и бессилие...