Каждый из нас сталкивался с моментами, когда всё кажется бессмысленным, ничего не хочется делать, а даже самые простые задачи вызывают чувство усталости. Это состояние может быть временным, а может сигнализировать о более глубокой проблеме. Давайте разберёмся, почему так происходит, и что с этим делать. 1. Эмоциональное выгорание Когда вы слишком долго находитесь в состоянии стресса, рано или поздно ресурсы вашей психики истощаются. В результате вы чувствуете полное опустошение и потерю интереса ко всему...

Иногда наступает состояние, когда всё вокруг кажется бессмысленным. Дела копятся, задачи накапливаются, но внутри — тишина и еле заметное «не хочу». Это не лень и не каприз. Часто такая потеря инициативы — сигнал о внутренних перегрузках и эмоциональном истощении. Человек может терять инициативу из-за психологических барьеров. Это невидимые, но устойчивые установки: - Страх ошибиться и быть осмеянным - Перфекционизм: если не идеально, то лучше не начинать - Ожидание внешнего одобрения — без которого нет сил сделать шаг Всё это мешает даже самым активным людям проявлять себя...