Человеческий организм устроен так сложно, что иногда с первого взгляда не получается отличить обычное переутомление от гиперсомнии (дневной сонливости), астенического состояния, депрессивного либо ипохондрического невроза и прочих нарушений. Если на то пошло, диагноз «астения» вообще является устаревшим, поскольку такое расстройство считается сопутствующим другой, более серьезной болезни, и должно лечиться в рамках основного заболевания. Между тем, специалистами даются классификации астенического синдрома, разделение его на стадии развития...

Иногда может возникнуть ощущение: “Я устал”. Не просто «нужно поспать», а выматывающее, хроническое «я больше не могу». Вы вроде бы знаете, чего хотите. Делаете всё, что нужно. Работаете, стараетесь, двигаетесь вперёд, а сил ноль. Будто внутри что-то сломалось, и энергия утекает в чёрную дыру. После отпуска не легче, после выходных тем более. И вот вы лежите вечером, смотрите в потолок и думаете: «К чему я вообще иду? И почему мне так тяжело?» Одна из причин такого истощения может скрываться в несоответствии между тем, что мы считаем «правильным», и тем, что живёт внутри...

«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...