Человек просыпается утром и уже чувствует усталость. День вроде бы не обещает ничего тяжёлого: обычные дела, знакомые задачи, привычный ритм. Но внутри — ощущение, будто ресурс закончился заранее. Нет сил включаться, нет энергии даже на то, что раньше давалось легко. Со стороны всё выглядит нормально. Работа есть, здоровье в порядке, жизнь идёт своим чередом. Поэтому особенно сбивает с толку состояние, когда нет сил без видимой причины. Человек начинает сомневаться в себе, искать объяснение, но его как будто нет...

Бывает состояние: вроде бы и спали нормально, и день не был особенно тяжелым, а сил все равно нет. Хочется отложить дела, спрятаться под плед, выключить телефон и хотя бы ненадолго оказаться в тишине, где от вас ничего не хотят. Обычно в такие моменты мы думаем: «Наверное, я просто устала». Иногда это действительно так, но бывает и по-другому. Энергия может уходить понемногу, совсем незаметно: на разговоры, после которых внутри остается тяжесть, на работу, где приходится постоянно себя заставлять, на тревожные мысли, чувство вины, чужие ожидания или привычку быть для всех удобной...