Осенью всё начинает раздражать сильнее обычного. Работы становится больше, от лета мы ещё толком не отошли, тёплых вечеров по-прежнему хочется, а солнца с каждым днём всё меньше. В какой-то момент появляется ощущение, что все вокруг резко стали злее. Коллеги бесят, люди в транспорте бесят, сообщения в чатах бесят, а иногда под горячую руку попадают даже близкие. Но на самом деле злость и раздражение не всегда означают, что с нами что-то не так. Иногда они просто помогают заметить то, что мы слишком долго старались не видеть в себе...

Что современная психология знает о привычках, зависимостях и механизмах поведения Мы редко совершаем ошибки по незнанию «Я прекрасно понимаю, что так делать не нужно». Это одна из самых частых фраз, которую психологи слышат на консультациях. Люди хорошо знают последствия своих поступков. Они понимают, что бессмысленно снова открывать социальные сети вместо работы, курить после обещания бросить, писать бывшему партнёру после болезненного расставания или в очередной раз заходить на сайт ставок с мыслью: «Только посмотрю»...