Когда напряжение копится каждый день, человек редко замечает момент, в котором усталость превращается в раздражительность, тревогу или резкость. Сначала кажется, что это просто плохое настроение, недосып, сложная неделя или обычная реакция на бытовые трудности. Потом становится понятно, что внутри как будто постоянно работает двигатель, который нельзя выключить. Даже простые дела начинают требовать больше сил, разговоры утомляют быстрее, а любое неожиданное сообщение, просьба или проблема воспринимаются как лишний удар...

Днём вроде становится легче. Даже получается смеяться, работать, отвечать людям, отвлекаться на обычные дела. Иногда появляется ощущение, что всё постепенно отпускает. А потом вечером случайно открываешь старую переписку – и внутри снова будто что-то проваливается. Или просыпаешься утром, и первые несколько секунд всё спокойно. А потом мозг вспоминает: мы расстались. И внутри снова тяжесть. «Да сколько можно?» «Я ведь уже всё прожила». «Почему мне всё ещё больно?» Одна женщина однажды сказала мне почти с раздражением: – Я уже всё сделала правильно...