Что современная психология знает о привычках, зависимостях и механизмах поведения Мы редко совершаем ошибки по незнанию «Я прекрасно понимаю, что так делать не нужно». Это одна из самых частых фраз, которую психологи слышат на консультациях. Люди хорошо знают последствия своих поступков. Они понимают, что бессмысленно снова открывать социальные сети вместо работы, курить после обещания бросить, писать бывшему партнёру после болезненного расставания или в очередной раз заходить на сайт ставок с мыслью: «Только посмотрю»...

Бывает день, когда список дел есть, планы есть, даже свободное время есть - а желания делать хоть что-нибудь нет. Хочется остаться дома, лечь на диван, выключить телефон и просто смотреть что-то до вечера. Первое, что мы обычно говорим себе в такой ситуации: «Ну лень же мне сегодня». Но психологи предлагают не торопиться с обвинениями. Иногда за нежеланием что-либо делать действительно стоит лень. А иногда организм таким образом довольно прозрачно сообщает: «Мне нужен отдых». И 20 августа, когда отмечается Всемирный день лени, - пожалуй, подходящий повод наконец прислушаться к этому сообщению...