Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

https://sonox-shop.ru Как вернуть себе сон, если организм будто включил ночной режим тревоги? Иногда ловлю себя на мысли, что мы готовы обсуждать что угодно — рецепты, тренировки, мемы, новую технику уборки — но сон остаётся темой, которую откладывают «на потом». А потом наступает три часа ночи, потолок изучен до последней трещинки, а мозг всё ещё крутит внутреннее радио «Тревога FM». И давайте сразу выдохнем: почти каждый третий человек на планете проходит через то же самое. Это не клуб по интересам,...