Бывает, что ты полна сил, готова свернуть горы и переделать тысячу дел, а на следующий день не можешь встать с кровати и чувствуешь полное истощение. Почему так происходит? Давай разбираться, откуда берётся энергия и куда она уходит. 🔍 Женский организм живёт по циклу, и уровень энергии зависит от гормонального фона. ✔ В первые две недели цикла (фолликулярная фаза) уровень эстрогена растёт – он даёт бодрость, мотивацию и хорошее настроение. 💃 ✔ В последние две недели (лютеиновая фаза) преобладает прогестерон – он расслабляет, снижает активность, может вызывать сонливость...

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...