Каждому знакомо это странное ощущение: просыпаешься утром, и вроде бы всё в порядке. Работа идёт, здоровье не подводит, близкие рядом, холодильник полон — но на душе тяжело. Никто не обидел, ничего страшного не случилось, а грусть не отпускает, как назойливая тень. "Что со мной не так?" — спрашиваем мы себя. "Почему мне грустно, если для этого нет причин?" Многие начинают винить себя за "неправильные" эмоции, копаться в интернете в поисках симптомов психических расстройств или пытаться заглушить это чувство бесконечной занятостью...

Бывало ли у вас такое, что вам морально плохо, грустно, но вы не понимаете в чем причина? У меня такое частенько. Я ощущаю себя нехорошо, когда казалось бы, все в порядке, с точки зрения нейротипичных людей нет никаких поводов чтобы грустить или прибывать в состоянии апатии. А у меня иногда и сил нет, чтобы понять, что сейчас является причиной — перегруз от общения, сенсорный перегруз, эмоциональный или же просто упал итак низкий дофамин от того, что у меня ПМС. ⚠️Важно: я не психиатр. Этот текст не является медицинской рекомендацией...