Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

Начну с того, что грусть - это нормальная эмоция, такая же, как и радость или умиротворение. Но когда мы испытываем одну и ту же эмоцию продолжительное время, и не можем определить ее природу - здесь стоит уделить своему состоянию больше внимания. Определение чувства «грусть» каждый даст свое, и это нормально. Оно может варьироваться по степени: • выраженности • проживания • проявленности симптомов Грусть может выражаться на эмоциональном уровне через чувство безнадежности и отсутствия мотивации;...