Бывало ли у вас такое, что вам морально плохо, грустно, но вы не понимаете в чем причина? У меня такое частенько. Я ощущаю себя нехорошо, когда казалось бы, все в порядке, с точки зрения нейротипичных людей нет никаких поводов чтобы грустить или прибывать в состоянии апатии. А у меня иногда и сил нет, чтобы понять, что сейчас является причиной — перегруз от общения, сенсорный перегруз, эмоциональный или же просто упал итак низкий дофамин от того, что у меня ПМС. ⚠️Важно: я не психиатр. Этот текст не является медицинской рекомендацией...

Когда становится грустно ... Иногда бывает грустно без видимых на то причин, вроде бы всё хорошо, но в то же время на сердце грусть... Как правило, к такому состоянию приводят какие-то мелкие, на первый взгляд невидимые проблемы, которые постепенно накапливаются. Причины могут быть и другие, например, болезнь близких или осознание того, что ты что-то упустил в своей жизни и т д.  Когда мне становится грустно, я наливаю себе чай и наслаждаюсь его вкусом и ароматом 💯. Я позволяю себе грустить ровно то время, пока пью чай.    Как же выйти из этого состояния?  🔹прислушайтесь к своему организму,...