Добрый день дорогие друзья! Введение в прошлой статье рассказал несколько ошибок из-за которых не растут ваши икры. Надеюсь вы исправились и не тренируетесь правильно! Напомню, я учу вас тренироваться и питаться так, чтобы вам не потребовался тренер! Сегодня я продолжаю рассказывать о важных ошибках в тренировке ваших икр! Ошибки благодаря которым вы не видите прогресс в тренировке ваших икроножных мышц. Использование больших весов. Я уже говорил от том что не нужно использовать большие веса отягощений...

С судорогой или онемением икр многим приходилось сталкиваться хоть раз, и обычно, если это разовая акция, то и беспокоиться не о чём. Однако если ноги немеют периодически и регулярно, то это уже повод наведаться к врачу — есть вероятность, что жить мешает не случайность, а серьёзное заболевание. Почему немеют ноги? Как объяснила невролог Светлана Пицуха, причин у этого может быть несколько...