Несмотря на предупреждения врачей и антитабачные кампании, миллионы людей продолжают курить, недооценивая последствия этой зависимости. Чем опасно курение? Курение провоцирует тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни. По данным ВОЗ, оно вызывает: Рак — легких, гортани, ротовой полости, мочевого пузыря. Более 80% случаев рака легких связаны с курением. Болезни сердца и сосудов — никотин сужает сосуды, повышает давление и увеличивает риск инфаркта и инсульта. Хронические заболевания легких — ХОБЛ, эмфизема, бронхит, ведущие к одышке и снижению активности...

Вы когда-нибудь слышали, что после отказа от курения жизнь становится невыносимой? Кажется, что всё раздражает, настроение скачет, а привычные радости уже не приносят удовольствия. Многие курильщики, бросившие сигареты, сталкиваются с этим феноменом, и он получил даже своё неофициальное название – "синдром бывшего курильщика". Давайте разберёмся, почему это происходит и как можно преодолеть этот непростой период. Курение – это не только физическая зависимость от никотина, но и мощная психологическая привязанность...