А вы знаете, кто и какой вы на самом деле? А может, вы просто носите маски, которые стали вашими привычными образами. Может, вы прячете за ними свою ранимость и хрупкость души. Снятие масок — это не одномоментное действие, а длительный и увлекательный процесс самопознания. Это путь к обретению внутренней свободы, к жизни, наполненной смыслом и радостью. Ваша подлинность — это не слабость, а ваша самая большая сила. Именно она позволяет строить глубокие, искренние отношения, принимать верные для себя решения и жить в гармонии с собой...

Чтобы освободить 16 июня 2024 года заложников в СИЗО в Ростове-на-Дону и обезвредить террористов, спецназу понадобилось три минуты. В связи с этими драматическими событиями мы решили вспомнить о воинах антитеррора — бойцах подразделения «Альфа», за плечами которых десятки операций по освобождению заложников. Один из героев — полковник Виталий Демидкин, который отдал управлению «А» Центра специального назначения ФСБ России 26 лет жизни. «Нет, нет, я хочу взорваться» Виталий Демидкин пришел в спецподразделение «Альфа» в 1980-м...