С чем связан резкий набор лишнего веса — с генетическими особенностями организма, неправильным питанием или малоподвижным образом жизни? Ответ прост. Причинами стремительного набора веса как у мужчин, так и у женщин, чаще всего является стресс — ровно как и попытка заедать его сладким. Несмотря на это, соблюдение рекомендованной нормы калорий — далеко не единственное правило. Например, хронический избыток глютена и насыщенных жиров в рационе приводит к набору лишнего веса в определенных зонах тела — прежде всего на животе...

Резкий набор веса — это всегда тревожный сигнал, особенно если он происходит без видимых причин, таких как изменение в питании или снижение физической активности. Многие люди, сталкиваясь с этой проблемой, склонны винить себя, считая, что они просто "не замечают", как едят больше или двигаются меньше. Однако, если ваш вес стремительно растёт, а вы уверены, что ваш рацион и уровень активности остаются прежними, это может указывать на скрытые проблемы со здоровьем, требующие медицинского обследования...