Резкий набор веса — это всегда тревожный сигнал, особенно если он происходит без видимых причин, таких как изменение в питании или снижение физической активности. Многие люди, сталкиваясь с этой проблемой, склонны винить себя, считая, что они просто "не замечают", как едят больше или двигаются меньше. Однако, если ваш вес стремительно растёт, а вы уверены, что ваш рацион и уровень активности остаются прежними, это может указывать на скрытые проблемы со здоровьем, требующие медицинского обследования...

Ко мне пришёл вопрос от читательницы, которая сбросила 20 килограммов на кетодиете за три месяца, а затем набрала их обратно за полгода. И я прекрасно понимаю её разочарование — эта история повторяется у тысяч людей по всему миру. Разбираем реальный случай: стремительное похудение на кеторационе, последующий откат веса и переход на терапию препаратом Тирзетта под наблюдением эндокринолога. Объясняю, какие механизмы стоят за эффектом йо-йо, почему организм воспринимает быструю потерю веса как стресс и как грамотно выстроить стратегию, чтобы результат закрепился...