14,8K подписчиков
✔Правильное положение языка профилактирует возрастное западение лица.
✔ Правильное положение языка у детей гармонично развивает лицевой череп.
✔ Правильное положение языка у взрослого может значительно...
164 подписчика
😋 Интересный факт о языке.
В первичном дыхании в цигуне важно, чтобы язык прилегал к нёбу, и в целом по жизни свободно лежащий язык должен быть ближе к верхней челюсти.
❓А ты знаешь, что расположение языка во рту в значительной степени влияет не только на наше здоровье, но и на форму лица?
Какие признаки неправильного положения языка во рту? 👇🏼
• храп и апноэ во сне
• скученность зубов
• промежуток между зубами
• скрежет зубами
• второй подбородок или задвинутый назад подбородок
• удлиненная, плоская форма лица
• напряжение и боль в шее и плечах
• головные боли
✅ Проверь себя:
Правильное физиологическое положение для языка — это положение, при котором язык прилегает к верхнему небу на расстоянии примерно 1,2 см за передними зубами. В состоянии покоя язык должен касаться неба, он не должен лежать внизу 👩🏻🏫
▪️При этом весь язык (включая основание) должен прижиматься к небу, а не только кончик
▪️Губы сомкнуты
▪️Зубы находятся на небольшом расстоянии друг от друга
▪️Давление на нижние или верхние передние зубы отсутствует
▪️Важно, чтобы весь язык прижимался к небу
Существует множество причин, по которым многие из нас держат язык неправильно.
⚠️Это может быть заложенность носа или воспаление, из-за которого ты дышишь через рот, и он постоянно остается приоткрытым.
Поэтому если ты заметишь у себя неправильное положение языка, подключи простое упражнение для освоения «осанки» языки:
• Прижми кончик языка к твердому верхнему нёбу, расположенному за верхними передними зубами.
• Всасывающим движением прижми всю поверхность языка к небу.
• Сожми губы и слегка раздвинь зубы.
• Задержись в этом положении, стараясь нормально дышать (если это возможно).
• Повторяй это упражнение несколько раз в течение дня, и ты будешь лучше понимать положение твоего языка.
Важно осознавать позицию языка не только во время дыхания, но и по жизни.
😜 Пиши в комментариях, тебе было уже известно про правильное положение языка?
74,1K подписчиков
Некоторые пытаются разжать челюсть больному, но этого делать нужно. Дело в том, что во время приступа язык находится в таком же напряжении, как и все остальные мышцы, поэтому он не может перекрыть дыхание. Также при эпилепсии нельзя самостоятельно менять дозировку приёма лекарств. Чего ещё нельзя делать при заболевании — объяснила невролог клиники DocDeti Маргарита Мазалова. Главные ошибки при эпилепсии Мазалова объяснила, чего ни в коем случае не...
67 подписчиков
Наверно, прочитав заголовок, вы поймали себя на мысли, что никогда до сегодняшнего момента не задумывались, где находится ваш язык… Всем привет, с вами Талгат Лукбанов, врач стоматолог-ортодонт. Сегодня я хотел бы поделиться интересной темой. Она касается, как вы уже могли догадаться, положения языка. Заметил, что немногие знают, а кто-то даже не задумываются о том, что у языка существует свое место, и как его положение влияет на внешность и здоровье человека. Почему я решил поделиться этой темой? Все просто: часто, у своих пациентов я спрашиваю о том, где находится их язык...