Постоянная усталость не всегда связана с ленью, возрастом или тяжёлой работой. Иногда человек устает от тревоги: контроля, напряжения в теле, бессонницы, ожидания беды и внутреннего “а вдруг”. Разбираем, почему тревожный мозг забирает силы и как начать выходить из этого состояния. Есть фраза, которую тревожные люди часто говорят почти шёпотом: “Я не знаю, почему я так устаю”. Вроде бы ничего особенного не произошло. Не таскали мебель. Не работали трое суток подряд. Не пережили катастрофу. Не бежали марафон...