Обзор книги американских братьев-близнецов Бредли и Крейга Уилкокс и японца Макото Судзуки - 25 лет научных исследований на 540 страницах мирового бестселлера. Если бы я знал, что проживу так долго, я бы лучше о себе позаботился. Юби Блейк, с 34 Новое - это проверенное временем старое На обложке КРАСНЫМИ буквами написано: "НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ". На самом деле, речь идёт о том, что сложилось за миллионы лет - об уникальном архипелаге Окинава, состоящем из 161 острова, изобилии фауны и флоры субтропических дождевых лесов...

«Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца» Брэдли Дж. Уилкокс, Д. Крэйг Уилкокс, Макото Судзуки Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку...