Феномен японского долголетия Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения за 2019 год, ожидаемая продолжительность жизни в Японии составила 84 года, при этом мужчины живут в среднем 81 год, а женщины 86 лет. Эти показатели позволяют нам говорить о том, что Япония занимает лидирующие позиции в мире не только по качеству системы здравоохранения, но и по уровню жизни в целом. Как правило, феномен японского долголетия связывают с особенностями питания, а также качеством воды, воздуха и другими объективными показателями...

В течение столетий Япония была достаточно замкнутой страной, которая открылась внешнему миру только в конце 19 в. Сегодня это одна из ведущих экономически развитых и научно продвинутых стран в мире, жители которой в среднем доживают до 82 лет. В этой стране самое большое количество людей, отметивших свой столетний юбилей. При этом следует отметить, что все японские долгожители здоровы, активны и жизнерадостны. Ученые, изучающие феномен долголетия жителей Страны восходящего солнца еще со второй половины 20 в., утверждают, что секрет заключается в сочетании нескольких условий: Культура питания Диета жителей Японских островов достаточно сбалансирована, питательна и низкокалорийна...