Яйца - продукт номер один для тех, кто хочет похудеть. Случалось, что люди, соблюдавшие чисто белковую диету, состоящую только из яичных белков, а не мясных, удивлялись, почему их потеря веса внезапно прекратилась, а они не худели. На это есть несколько причин. Сейчас я скажу вам, что этого делать не нужно, и объясню почему. Преимущества Яйца, несомненно, полезный продукт, но я знаю с вами, что все хорошо в меру, и этот случай не исключение. Яйца содержат много минералов и витаминов, а лецитин, вещество, содержащееся в яйцах, помогает быстрее расщеплять жиры и выводить плохой холестерин...