Наш образ жизни неминуемо и упорно влияет на состояние нашего тела. Генетически нам достаются "хорошие" или не очень "карты" от наших родителей, но то, как мы ими распоряжаемся зависит от нас. В этой статье о состоянии ягодиц и о том, какие патерны и привычки влияют на их тонус. 1. Сниженный тонус и объем мышечной ткани в области ягодицы - типичная картина при любых проблемах со спиной и поясницей, суставами нижних конечностей. 2. Красивая форма и объем ягодиц - одна из целей посещения спортивного зала, массажиста или самостоятельных занятий для многих женщин...

Было время, когда я пропадала в тренажёрном зале целыми днями, а мои ягодицы оставались дряблыми и унылыми. Что я делала не так? Всё! Вот основные причины, по которым и ваши ягодичные мышцы могут попросту не включаться на тренировках. Сидячий образ жизни Вы ведь уже знаете, что это - враг тела №1? Ягодицам он тоже вредит: мы буквально отсиживаем их! В мышцах ухудшается кровообращение и лимфоток, что приводит к отекам, целлюлиту и дряблости. Но самое главное в контексте нашего разговора: нарушается проприорецепция...