Когда впервые попробовала ягоды со своего, казалось бы, тщательно выращенного куста, была в шоке: вместо долгожданной сладости — кислятина, что аж глаза сводит. Почему у одних на грядке “мёд” да сахар, а у других хоть вперемешку с сахаром ешь — только морщишься? Многие уверены: всё решает сорт, но правда — в уходе после цветения. Именно от одной-единственной ошибки зависит, будет ли ваш урожай гордостью или разочарованием сезона. Расскажу свой рабочий способ: как превратить даже обычный куст в настоящую ягоду-мечту — простыми и доступными средствами...

Вопрос о том, можно ли включать сладкие фрукты и ягоды в диету, всегда вызывает много споров. Кто-то считает, что фруктоза — скрытый враг, из-за которого вес не уходит, а кто-то убежден, что без этих природных сладостей жизнь скучна и невыносима. В этой статье я расскажу, почему сладкие фрукты и ягоды — вовсе не запретный плод, а наоборот, ценный помощник в похудении и улучшении здоровья. И еще поделюсь простым лайфхаком, как включать их в рацион так, чтобы не подорвать эффект диеты. Многие опасаются фруктов из-за содержания сахаров — прежде всего, фруктозы и глюкозы...