Гнев — это больше, чем наша реакция на раздражитель или событие, это открытое поведение наших скрытых мыслей. Здорово ли злиться? Почему я злюсь и раздражаюсь без причины. Гнев — это монета с двумя сторонами, здоровой и нездоровой. Почему я злюсь: здоровый гнев Совершенно нормально чувствовать гнев время от времени в качестве реакции выживания в той или иной ситуации. Когда гнев находится на здоровой стороне, он говорит нам, что нам нужно действовать. Энергия, сопровождающая чувство гнева, мотивирует нас и подталкивает к действию...

Привет, дорогие читатели! 🙌  Сегодня мы поговорим о том, почему мы можем становиться злыми и раздражительными, а также о том, как можно разрядить подобную ситуацию, применяя навыки эмоционального интеллекта (EQ).  Наши эмоции — это реакция на события и обстоятельства, и понимание их природы помогает лучше контролировать свою реакцию и помогать другим.    Почему мы испытываем злость и раздражение? ⚡  1. Стресс и перегрузка 😤  Одной из самых распространенных причин злости и раздражительности является стресс...