Иногда женщина говорит твёрдо, отстаивает своё мнение, отказывает или говорит «хватит». И тут же слышит в ответ: — Что с тобой стало? Почему ты такая злая? Но правда в том, что она не злая. Просто она больше не молчит. Годами мы приучали себя «быть хорошими»: — уступать, — сглаживать, — не обижать, — не спорить. И вот однажды наступает момент, когда внутри больше нет сил сдерживаться. Когда больно и обидно, когда чувствуешь: «Меня не слышат!» И тогда из нас выходит не злость, а истинная усталость...

Кажется, что люди специально действуют вам на нервы? Всё бесит - от звонков до чужого смеха? Это может быть не просто характер. За хронической злостью часто прячутся выгорание, тревожность, гормональные сбои. Разберёмся, что стоит за раздражением - и как его переработать в ресурс. Коллега громко смеется в соседнем кабинете - хочется закрыть дверь. Ребенок просит помочь с домашним заданием - внутри поднимается волна злости. Муж оставляет кружку в раковине - готовы устроить скандал из-за ерунды. Все вокруг делают что-то не так, говорят не то, дышат не в том ритме...