Когда человек понимает, что именно с ним происходит, он может легче происходящее с ним контролировать. Что в свою очередь уменьшает его тревожность и убирает чувство безнадежности, так присущее депрессии, например. Но кроме этих уже всем известных диагнозов есть множество других. И понимать, что с тобой происходит на самом деле – важно. Например, есть еще одно интересное состояние, называется – неврастения. НЕВРАСТЕНИЯ Что такое неврастения? По сути дела это истощение нервной системы. Неврастения в той или иной степени сопровождает любое невротическое заболевание...

Кажется, что люди специально действуют вам на нервы? Всё бесит - от звонков до чужого смеха? Это может быть не просто характер. За хронической злостью часто прячутся выгорание, тревожность, гормональные сбои. Разберёмся, что стоит за раздражением - и как его переработать в ресурс. Коллега громко смеется в соседнем кабинете - хочется закрыть дверь. Ребенок просит помочь с домашним заданием - внутри поднимается волна злости. Муж оставляет кружку в раковине - готовы устроить скандал из-за ерунды. Все вокруг делают что-то не так, говорят не то, дышат не в том ритме...