1 месяц назад
Почему я засыпаю с чувством вины перед детьми и как это исправить
Короткий ответ: Каждый вечер я проваливалась в подушку с тяжестью в груди, перебирая в голове, где сегодня не додала любви или сорвалась. Я думала, что вина — это цена за то, что я «недостаточно хорошая мать». Я пыталась загладить её объятиями и подарками, выматывая себя ещё больше. Но однажды ночью, глядя на спящих детей, я вдруг заметила то, что упускала годами. Вчера снова легла в половине двенадцатого. Вроде бы обычный вечер. Но в голове крутилось одно и то же. Сын попросил почитать на ночь, а я сказала: «Завтра, сейчас нет сил»...
3 недели назад
Почему я не могу нормально засыпать?
15.07.2026 #Метафоричешная Иногда проблема вовсе не там, где мы её ищем. Тим был уверен, что его враг — бессонница. Но однажды Лука показал ему странную вещь: возможно, спать ему мешал вовсе не сон, а слишком усердный сторож внутри него. И этот сторож выполнял свою работу настолько хорошо, что не позволял хозяину уснуть. — Лука, спасай, — мрачно сказал Тим, плюхнувшись на скамейку. — Что случилось? Мир закончился? — Хуже. Я третью ночь нормально не сплю. — А что ты делаешь, чтобы уснуть? — Всё делаю! Дышу квадратом...