Сегодня я расскажу, почему многие люди засыпают в медитациях. Конечно, я сталкиваюсь с этим вопросом регулярно и постоянно и уже давно знаю ответ. ✨ Если вы не выспались, особенно если вы расположились горизонтально, соответственно, вам гораздо легче уснуть в медитации - медитируйте по утрам после пробуждения, когда у вас в теле много сил и энергии Но чаще всего этот вопрос возникает у людей, которые засыпают даже если они полны сил и бодры. Если это с вами происходит, то вот ответ почему: Дело в том, что во время медитации наш головной мозг переходит в альфа- и тета-вибрации. Именно в этом состоянии мы находимся, когда спим, именно поэтому мы с непривычки воспринимаем это состояние как сон...

👉Сегодня я хочу рассмотреть вопрос, который часто задают наши подписчики, участники проектов: «Почему я засыпаю во время медитации?» ⠀ Это случается и с новичками, и с теми, кто уже практикует медитации. О причинах я и хочу вам рассказать. ⤵️ ⠀ ✅Если вы новичок и ранее никогда не занимались медитацией, но решили начать практиковать, то не исключено, что в какой-то промежуток времени можете уснуть. Дело в том, что ваш мозг еще не привык к измененному состоянию. Защитная реакция, чтобы пережить эти мгновения, как правило сон...