❝ Анонимный вопрос «В течение дня, особенно когда работаю за компьютером, ощущаю, что будто выпадаю из реальности — на секунды или минуты проваливаюсь в сон. Появилась апатия, нет сил, ничего не хочется. Было много нагрузки, ответственности и неуверенности. Как будто включился режим зависания, чтобы выдержать всё. Как вернуться в прежнее состояние активности?» Этот вопрос — не просто про усталость. Он про состояние, в котором тело начинает говорить громче ума. То, что вы описываете — короткие “провалы”,...

Бывало ли у вас так, что вы внезапно терялись в реальности? Как будто смотрите на себя со стороны, а тело словно не ваше. Или вдруг забываете, о чем только что говорили, теряете ощущение времени. Не всегда, но иногда это диссоциация. Что это и почему так происходит? Диссоциация – это защитный механизм мозга. Он помогает справляться с ситуациями, которые кажутся слишком тяжелыми. Когда-то он действительно спасал вас от боли и страха. Например, ребенок, которого ругают или игнорируют, может учиться "отключаться", чтобы не чувствовать себя брошенным...