Система, которая работает независимо от возраста и генетики Мне 43 года, выгляжу моложе. Это не случайность и не удача. Мой внешний вид — результат выстроенной системы, которой я следую каждый день. Я тренируюсь от двух до шести часов в день, питаюсь правильно и соблюдаю режим сна. Это не про фанатизм, а про осознанный образ жизни, в котором тело и энергия работают в одном ритме. Мне комфортно в этом ритме. Я знаю, когда тело готово к нагрузке, когда нужно восстановиться и что ему действительно идёт на пользу...

Вы когда-нибудь общались с людьми, которые не могли поверить в ваш возраст? Возможно, они думали, что вы моложе на несколько лет, а то и на целое десятилетие, чем вы есть на самом деле. Конечно это может казаться просто комплиментом, но что, если вы узнаете, что выглядеть моложе своего возраста – это не просто вопрос хороших генов или ухода за кожей? Это знак, индикатор чего-то гораздо более глубокого, скрытого в вашей психологии, образе мышления и даже в вашем образе жизни. Люди, которые выглядят моложе, часто обладают особыми психологическими чертами...