Как не закурить снова и навсегда. Когда все хорошо, даже не вспоминаю про сигарету, трудно было первый месяц, невыносимо первые два дня, особенно под вечер. Но я знала, зачем это делаю. Но как не закурить, когда нестерпимо хочется? А хочется лишь в одном случае — сильный стресс, но я знаю, что не закурю. Что дает мне такую уверенность, думаю, поможет многим, кто решил отказаться от сигареты. Табакокурение — такая же зависимость, как алкоголизм или наркомания, только удар направлен лишь на физическое разрушение организма самого зависимого, близкие не страдают...

Увы, причин развития деменции много, коснемся еще раз всех, удивительно, но именно ожирение является самым большим фактором риска любых форм старческого слабоумия. Почему висцеральный жир сейчас считают основным фактором деменции, узнаем. Эксперт по биологии неврологических расстройств Хьюстонского академического института Стивен Вонг возглавил исследование: как жир влияет на развитие нейродегенеративных заболеваний на молекулярном уровне. Вонг подчеркнул: известно давно, что ожирение влияет на развитие деменции...