10 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ. Чем полезно плавание и как оно влияет на наш организм?
Плавание: польза для здоровья, как начать и какую технику выбрать
Плавание — уникальный вид спорта: оно одновременно нагружает почти все мышцы, разгружает позвоночник, тренирует сердце и почти не травмирует суставы. Вода — среда, в которой тело движется иначе, чем на суше...