Почти всю свою сознательную жизнь, по утрам я вставала во сколько хотела. Даже наверное не по утрам , а по обедам😀. Сейчас я это вспоминаю как страшный сон. Уже приблизительно год как я встаю в 6.00 утра. Как я к этому пришла . Где-то год назад мне очень захотелось изменить все в своей жизни. Моя жизнь состояла из хаоса и неорганизованости как в голове так и в делах. Сказать хаос это ничего не сказать. Дома был постоянный бардак, часто я не успевала приготовить вовремя еду, а приходя с работы у меня не было сил ни на что...

Почему я не встаю в 6 утра тренироваться — и всё равно прогрессирую Вы когданибудь чувствовали вину потому что не проснулись в 5:30 чтобы побежать по холодной улице с криком «Я — чемпион!»? Я — чувствовал. И не раз. Видел эти ролики: утренний свет бегущие люди идеальные завтраки медитации на балконе. А потом смотрел на свой будильник в 8:15 и думал: «Ну я видимо лузер». Но знаете что? Я не лузер. Я просто не утренний человек. И это нормально. Моя история с утренними тренировками Пару лет назад я тоже решил стать «тем самым парнем». Купил дорогие кроссовки настроил плейлист поставил будильник на 6 утра...