Частые вопросы от моих клиентов. Давайте разберемся вмеcте. Для начала, чуть-чуть легонькой теории. Давайте попробуем разделить два процесса - человеческое зрение и человеческое внимание. Если вы прямо сейчас взглянете вокруг внимательным изучающим взглядом, то сможете рассмотреть множество предметов вокруг. В центре вашего зрения предметы будут более четкими, а на переферии - размытыми. Таковы физиологические особенности зрения. Сам по себе свет от предметов равнодушно отражается и попадает к вам на сетчатку...

Не только потеря сил, но и потеря контроля заставляет человека чувствовать себя бессильным, что приводит к гневу. Сила внутри вас. Что может быть лучше, чем напомнить себе об этом? Итак, трюк, который здесь сработает, — это повторение позитивного утверждения про себя. Просто сделайте глубокий вдох и повторяйте позитивное утверждение. Депрессия также связана с неспособностью управлять своими эмоциями так, как вам хотелось бы. Попробуйте разобраться в своих эмоциях с помощью ведения дневника. Записывая свои эмоции, вы избавляетесь от препятствий, которые могут мешать вам чувствовать их...