Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Разбирая тему лишнего веса, я всегда сравниваю с собой. Так как сама склона к полноте и имела вес 112 килограмм. Я понимаю, что важно не только скинуть лишние килограммы, но и понять причины почему они появились. Никто не застрахован от того, что раз достигнув в похудении желаемого результата, килограммы опять не вернуться. Однажды дожевывая очередной бутерброд, я спросила себя: А почему мне время хочется есть? Я точно голодна? Если нет, то зачем я ем так...