Когда кто-то говорит мне, что заболел, первое, о чём заходит разговор, это прояснение того, что у любой болезни, есть как физическая причина, так и психосоматическая. Сначала разбираемся, действительно ли человек подвергал своё тело сильным перегрузкам – температурным, физическим и тд. А затем обязательно переходим к вопросу о том, а что происходило с ним на эмоциональном уровне эти дни. Какой и где был стресс, какие мысли, размышления или выводы к нему пришли недавно, где были эмоциональные напряжения...

Конечно, важно следить за своим физическим состоянием, но не всегда витамины и здоровый образ жизни спасают от постоянных болезней. Иногда это результат постоянного стресса и переживаний. Психосоматические заболевания дают нам сигнал о том, что настало время отдохнуть и заняться своим ментальным здоровьем. Что такое психосоматика? Когда перед экзаменом сильно болит живот, или после ссоры быстро бьётся сердце ― это психосоматика. То есть, когда наше настроение и моральное состояние влияют на здоровье...