Многие из нас смущаются, когда случайно пукают или испытывают необходимость сделать это. Конечно, портить воздух на людях и в помещении не стоит, однако, это один из естественных процессов и потребностей нашего тела. Людей, которые не пукают, просто не существует. Из чего образуются кишечные газы и как бороться с метеоризмом? Как образуются кишечные газы? Газообразование - спутник процесса пищеварения. Кишечник постоянно производит газ и выделяет его в объеме 500-2000 мл ежедневно! Зависит это от множества факторов, но, главным образом, от рациона питания...

Вы не одни такие. Вы находитесь в середине сета на приседания, когда вдруг вы слышите это. Или, может быть, вы чувствуете это, или, что еще хуже, даже чувствуете запах. Как бы то ни было, вы случайно можете пукнуть в тренажерном зале. Я знаю, как это может быть неловко. На прошлой неделе это случилось с одним индивидом в моем классе кроссфита. Как на это отреагировал тренер? Похлопал в ладоши и добавил: "случается и с лучшими из нас”. Хотя вы, возможно, не сможете полностью избавиться от метеоризма...