🛌 Когда валяться становится патологией. ⚠️ После насыщенного трудового дня прихожу домой и практически сразу оказываюсь на диване. Вроде нужно сделать кое-какие дела, но в принципе, можно и не делать...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что вроде бы всё в порядке: работа идёт, семья рядом, а внутри будто мотор не глушится? . Вы ложитесь спать и не засыпаете, идёте в отпуск и через три дня снова чувствуете тревогу. Современный человек живёт в режиме постоянного сигнала тревоги. Мы адаптировались к стрессу настолько, что перестали замечать, как сильно он влияет на тело и мозг. Но именно хронический стресс становится причиной бессонницы, усталости, раздражительности и даже физических симптомов — от болей в спине до головокружений...