🛌 Когда валяться становится патологией. ⚠️ После насыщенного трудового дня прихожу домой и практически сразу оказываюсь на диване. Вроде нужно сделать кое-какие дела, но в принципе, можно и не делать...

Почему мы всё время устаём, даже когда ничего «тяжёлого» не делаем Многие сегодня живут с фоновым ощущением усталости. Не той, что после тяжёлого дня и проходит после сна, а глубокой, тянущей, накапливающейся. - Я вроде бы не надрываюсь, но сил нет - Я отдыхаю, но не восстанавливаюсь - Просыпаюсь уже уставшим - Раньше справлялся, а сейчас - нет И самое тревожное - человек начинает обвинять себя: ленюсь, ослаб, что со мной не так. Но хроническая усталость - это не про слабость. Это про перегруженную психику...