Доброго дня, дорогие друзья! Зачастую Вы просыпаетесь и совсем не хотите есть! Может ли это быть здоровым явлением? Да, может! Вы можете не хотеть есть по двум причинам: 1. Отрицательная причина: Вы наелись с вечера пищей, богатой углеводами, жирными и молочными продуктами, которые еще не успели перевариться и усвоиться в полной мере. 2. Положительная причина. Вы рационально питаетесь, все в порядке. Не гоняете инсулин. Едите на ужин белковую пищу и свежие не крахмалистые овощи, но с утра не хотите есть? Поздравляю, у Вас прекрасно сработал соматотропный гормон...

Думаю, что многим из нас покажется знакомой такая ситуация: проснулись утром, вроде надо поесть, но НЕ ХОЧЕТСЯ!!! Даже вкусно пахнущий кофе не способен заставить начать наш желудок адекватно воспринимать пищу. И умом-то мы понимаем, что поесть все-таки нужно, потому что потом будет плохо. Но в то же время, это кажется невозможным. Сегодня мы поговорим о том, что это за явление и как с ним бороться. Надо понимать, что такое положение вещей не является идеальной картиной мира. С точки зрения формулы здорового питания это и вовсе ужасно...