Плотный завтрак — основа правильного пищевого поведения. Благодаря ему улучшается работа всего организма, мозг включается и начинает соображать. С этим согласны и дипломированные врачи-диетологи, и обучившиеся на курсах модные нутрициологи. Большинство людей об этом прекрасно осведомлены, но далеко не все завтракают. Чаще всего по утрам есть просто не хочется — достаточно выпить чашку кофе, и можно забыть о еде до обеда. Но почему для многих запихнуть в себя даже кусочек чего-нибудь съестного в ранние часы практически невозможно? Есть несколько объяснений этому явлению...

Думаю, что многим из нас покажется знакомой такая ситуация: проснулись утром, вроде надо поесть, но НЕ ХОЧЕТСЯ!!! Даже вкусно пахнущий кофе не способен заставить начать наш желудок адекватно воспринимать пищу. И умом-то мы понимаем, что поесть все-таки нужно, потому что потом будет плохо. Но в то же время, это кажется невозможным. Сегодня мы поговорим о том, что это за явление и как с ним бороться. Надо понимать, что такое положение вещей не является идеальной картиной мира. С точки зрения формулы здорового питания это и вовсе ужасно...