Почему мы устаем, даже если ничего не делаем: про скрытое напряжение и эмоциональное выгорание Приветствую вас! Я, Ярослава, практикующий психолог, и хочу сегодня поговорить о состоянии, с которым ко мне приходят многие клиенты: постоянная усталость и чувство опустошенности. «Я ничего не делаю, но устал», — говорят они. И это не лень, а реальная, выматывающая усталость. Откуда она берется и почему с этим сейчас сталкивается так много людей? Часто усталость — это не результат физической или даже активной умственной работы, а следствие скрытого напряжения...

Flower vector created by pch.vector - www.freepik.com Замечали ли вы за собой, что практически ничего не сделали за день, но при этом устали и не можете заставить себя взяться за дела? Как оказалось, проблема именно в нашем бездействии...