Почему я туплю первые поездки по городу? Что делать?
«Ну почему я так туплю?!»5 когнитивных искажений, которые разрушают вашу жизнь, и как их отключить.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну почему я так туплю?»
Сказали что-то нелепое на важной встрече, сделали глупость, вложились в какой-то очередной «успешный успех», а потом поняли, что это было плохой идеей? Спокойно. Вы не тупите. Ваш мозг просто играет с вами в свою хитрую игру. Он обрабатывает тонны информации, но иногда так искажает реальность, что мы принимаем решения, о которых потом жалеем. Эти штуки называются когнитивными искажениями, и если их не замечать — они реально могут сломать вам жизнь...
Кажется, я тупею. Что делать?
Иногда начинает казаться, будто мы тупеем: мысли путаются, концентрация снижается, мы совершаем больше ошибок и хуже запоминаем новое. Возможно, виной тому — пережитая болезнь, стресс, усталость, смена сезонов или другие факторы. Однако вместо того, чтобы ругать себя, важно признать: «Да, моих когнитивных мощностей пока не хватает». И это ценное наблюдение! Желание мыслить ясно и непредвзято, развивать критическое мышление — весьма похвально. В издательстве «Альпина Паблишер» новинка — книга Никиты Непряхина и Дмитрия Скворцова «Надо думать!»...