«Раньше я был эффективным, амбициозным, внимательным. Мог часами работать, общаться, строить планы. А потом случилась паническая атака. За ней - ещё одна. Тревога стала постоянной. Дереализация, сомнения, перепроверки. Я перестал быть собой. Я не могу сосредоточиться. И самое обидное - я перестал радоваться." Самое страшное в этом состоянии - даже не сама тревога, а мысль: «Я потерял себя. Я никогда не вернусь к прежнему». Но это не так. Ваш мозг просто перераспределил ресурсы. И сегодня мы разберём, почему это происходит и как внимание возвращается...