Тело: Какой отвес? Вы начали регулярно заниматься спортом, и решили взвеситься. Встаете на весы...иии... вы стали больше! О нет! Как же так! Я же тренировался! И даже выгляжу лучше! Не рубите с плеча, этому факту есть логичное объяснение. Прежде чем разбираться в том, почему растет вес, давайте отметим один момент. Процесс похудения непостоянен. Периодически вес будет останавливаться на пару недель (а то и на месяц!) и даже повышаться – это нормально. Если вы все делаете правильно и грамотно, ваши килограммы не будет таять на глазах...

Вы регулярно тренировались последние месяцы и все это лишь для того, чтобы встать на весы и обнаружить прибавку?! Легко допустить, что увиденная на весах цифра вас не обрадовала, и вы подумываете, что пора все бросить: «Тренировки не помогают похудеть — что делать»? Но набор веса после занятий фитнеса — не повод для паники! Объясним почему. Причины набора веса при регулярных тренировках Вот четыре причины, по которым вы можете в конечном итоге набрать вес, занимаясь спортом и правильно питаясь. Задержка...