Всем привет! Сегодня воскресенье, и тема у нас снова хоть и важная, но скорее для общения и обмена опытом, нежели для погружения в теорию метаболизма. Те читатели, которые дружат с каналом уже давно, лучше меня могут ответить на вопрос, почему жир копится именно на животе, о чем это говорит и что с этим делать. Но у нас много новеньких и периодически я возвращаюсь к важным темам, чтобы людям не приходилось начинать с середины сериала и что-то додумывать или искать самостоятельно. А у "ветеранов"...

Первым толстеет живот, а худеет — грудь, потому что это связано с гормональными и метаболическими процессами в организме🌡️ Но не всегда все происходит так, как кажется на первый взгляд. Когда мы потребляем больше калорий, чем тратим, наш организм начинает хранить избыточную энергию в виде жира. Живот является одним из основных мест хранения жира, потому что он содержит большое количество адипоцитов (жировых клеток). И грудь, и живот — депо адипоцитов. Адипоциты в животе особенно чувствительны к инсулину, гормону, который помогает регулировать уровень сахара в крови...