Соблюдаете здоровую диету, а вес все равно растет? Не волнуйтесь, это не паранойя. Бывает, что так организм реагирует на некоторые поведенческие и эмоциональные факторы. Для начала, проанализируйте свою повседневную жизнь. И если найдете несколько совпадений с перечисленными ниже причинами – устраняйте и наслаждайтесь похудением. Вы переедаете Если вы часто что-то перекусываете между основными приемами пищи – вы переедаете. Чувство голода полезно ощущать, так организм дает сигнал, что вам пора восполнить энергию с пищей...

Мы очень мало знаем о своем теле, его потребностях и элементарных физиологических закономерностях, приводящих к набору веса. Специалист по избавлению от пищевой зависимости Михаил Гаврилов о фактах, которые важно учесть, если мы хотим нормализовать свой вес.Стиснутое поколение: почему те, кому сейчас за 50, так и не пожили в свое удовольствие «Утренний секс — секрет успеха в жизни Об эксперте: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к. м. н., специалист по избавлению от пищевой зависимости, член Института функциональной медицины научный руководитель 65 Центров доктора Гаврилова...