«Вроде бы ничего не ем, а толстею с воздуха» Бывают люди худые, толстые и нормальные. Критерии, по которым мы относим людей к одной из трёх категорий сильно варьируются. Иначе, кого с кем сравнивать? В основном, все пользуются визуальной оценкой...

Почему люди толстеют? Казалось бы, нет вопроса проще: потому что не контролируют свое питание и пренебрежительно относятся к физической нагрузке. Но это лишь вершина айсберга, ведь нередко человек питается одной капустой и изнуряет себя тренировками абсолютно безрезультатно. Причина №1. Слишком мало едыНа первый взгляд это утверждение выглядит как минимум лишенным смысла, а вот на второй… Несбалансированность меню, однообразный рацион, а также злоупотребление «фад-диетами» (планами питания, при...